痩せたね～って
二ヶ月を経過した辺りから周りの方達に痩せたね～言われるようになりましたと嬉しい報告 姿勢もとても良くなりましたよ
足裏正しく使えば
姿勢改善と聞いて状態に意識がいく方は間違いではないですが、残念です！
脚の長さ お尻の高さ
座る時のクセや、立つときのクセ、歩く時のクセなど要因は様々ですが、関連されている筋肉にアプローチ「筋膜リリース」
ヒップアップ
ピラティスレッスン 姿勢を整え立ち方を変えるだけでしっかりとお尻が使えるようになりこれだけで『ヒップアップ』！！
初参加レッスン
ヨガ&ピラティスレッスンに体験に来てくれました以前コミュニティセンターで参加してくれてた
新たに回数券導入
自宅スタジオにて 新たに5回の回数券を導入することになりました これまで都度払いよりもお得に受けていただけます ポイントカードにもなっていてポイントをためて頂くと、さらにお得になる特典付き 身体のお悩み一緒に解消していきます 身体が変われば心も変わる
ピラティスレッスン
毎回皆さんには立ち姿勢チェックを前後にしてもらいますご自身の身体をまずは知ってもらい改善していきます
ピラティスレッスン
背中をリリースしてほぐしてもらっている間に今日の姿勢チェック 前に重心がありますがレッスン終了後には中心に！
ゴルフの練習
女性も練習をされている方も多いゴルフ体幹をしっかり使えないと身体はブレ、ゆがみの原因にゴルフに限らずですが
ピラティス効果
ピラティスで身体の感覚神経が鋭くなったのかも