やらないよりマシ！！と言う事

日頃の身体のケアで、よくお伝えする事は、

やらないよりマシ！　という事です。

世の女性は忙しい

家族の事、家の事、仕事、ご自分の事

これらを日々の生活の中でこなしている女性は本当に忙しいのに

そこに年齢を重ねると、今まで以上にご自分の事も考えますが、なかなか出来ずに後回しにされる方が大半なんです。

こちらに来られた当初、宿題を出しますが

出来なかった！と言われる方も多いです。

そこで、私がお伝えしているのは、わざわざ宿題をする時間を取らなくていいですよ！という事

だってね！ただでさえ忙しいのに、わざわざ時間作ろうと思うとなかなか出来ない。そうすると続かないって事になりやすいですよね！

さらに出来ない事をご自分で責めてしまう事もあると思うんです。

それって本末転倒じゃないですか！

それならわざわざ時間を作るんじゃなくて、何かをしながらの、「ながら」で出来た方が効率がいい。

しかも回数は、1回から5回とあえて少なくします。

なんなら「5回以上はやらなくていいです」ともお伝えします。

１日１回でも出来れば凄いんです。

これを１年間で考えたら365回、10年なら？って考えたらやっぱり凄くないですか？

毎日出来なくても2日置きでもです。

まぁ週間になってしまえば365回以上になる可能性大ですが。

全くやらずに1年過ごすか、年単位で考えて少しずつでもやるかで違いは想像がつくと思います。

テレビやSNSなんかでは、短期間でこれだけの効果が！って言われますけど、同じように目指そうとしなくても

ご自分のペースを見つけて、やっていけばいいんです。

来られているお客様の中には、来ているだけでokとお伝えすることもあります。

(家でも全くやらずに、半年に1回とかで来られるのでは、さすがに0回に程近いですが・・・)

！身体のケアは心のケア！

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